你知道胡吃海喝的可怕后果吗？
2021-12-21——你知道胡吃海喝会有什么后果吗？
——长胖？只是单纯长胖那么简单吗？
你只知道你的脸、大腿和肚子会变胖，但你知道你的肝脏也会「变胖」吗？
肝脏是人体糖、蛋白质、脂肪、维生素代谢的重要场所，食物中的脂肪经肠胃吸收后，进入血液就有3条路径：一是分解成肌肉活动的能源，二是储存在脂肪组织作为潜在能源，三是转运到肝脏，再由肝脏转化为易被人体吸收的营养物质。
如果每餐大鱼大肉，经常暴饮暴食，那么进入肝脏的脂肪变多，就会在肝脏内堆积，使得肝脏“变胖”。
当脂类物质超过肝脏重量的5%，或者组织学上肝细胞50%以上有脂肪变性时，就会发展成脂肪肝。
一旦得了脂肪肝，不仅肝脏会变得“油腻”，还会威胁健康，并发肝硬化，肝癌等。
虽然脂肪和胖几乎是同义词，但脂肪肝并不是胖子的专属，《肠胃病和肝病学》上一项覆盖1057.6万人的荟萃分析表明，全球脂肪肝患者中约40.8%的人不属于肥胖人群，且19.2%的人是瘦子。
换句话说，每5个脂肪肝患者中，有两人达不到肥胖标准的，还有一个是瘦子。
脂肪肝在发展成为肝硬化之前，是一个可逆性的过程，只要去除病因，就可以痊愈。
1.合理膳食，节制饮食
一日三餐做到粗细搭配，常吃粗粮；同时控制高能量、高脂肪的食品，戒烟戒酒，尽量少吃甜食和油炸食品。
2.调节心态，适当运动
保持乐观的心态，适量运动，每周运动3次，每次半小时左右，加强体内脂肪的消耗。
3.慎用药物，科学减肥
科学减肥应遵循安全有效的药物，合理的饮食结构，良好的生活习惯和适量运动；以2周减少1kg为宜，每个月下降不超过5kg。
俗言道：肝好，一切都好；肝不好，未老先倒。所以我们更应该关注肝脏的健康状态，因为肝脏在通常情况下都不会向你发出“求助”信号，直到它“累垮”的那一刻......
那要怎么呵护我们的小心肝呢？
现在，小编给大家推荐一款养肝护肝植物饮料——醒饮植物饮料。
【产品名称】醒饮天然植物饮料
【规格】210ML/罐，24罐/箱
【包装】蓝金罐、红金罐
【配料表】蒲公英、玉竹、黄精、枳椇子、金银花、决明子、葛根、罗汉果、乌梅、菊花、玫瑰花等数十种药材
【储存方式】常温，冷温皆宜（温饮效果更佳）
【保质期】24个月
产品功效：
醒饮由枳椇子、蒲公英、决明子、黄精、葛根、罗汉果、枸杞子、金银花、玉竹、山楂、乌梅、甘草、荷叶、淡竹叶、玫瑰花等20余种植物成分熬制而成。
其中葛根、枳椇子、枸杞子、乌梅、淡竹叶、玫瑰花、甘草、蒲公英等成分都具有养肝功效，而且醒饮的原料成分都经过严格的科学检测，是可以养肝排毒，同时生津止渴、健脾开胃的天然植物成分。
适应人群：
醒饮植物饮料安全有效，男女老少都可以放心饮用, 尤其适合喝酒，熬夜，久坐久视等容易伤肝的人群以及口腔溃疡的人士！这些人肠胃功能差、喝醒饮植物饮料可以形成温和的保护膜，减少对肝脏、肠胃、粘膜系统的刺激。
心动不如行动
健康饮品，认准醒饮！